Co je podvazování bříška?

Podvazování bříška je starobylá tradiční technika omotávání bříška v šestinedělí, která se táhne napříč téměř všemi kulturami. I u nás bylo tradiční podvazování ještě celkem nedávno k vidění, jen vlivem naší „kultury“, jsme na ozdravné a duchovní pozadí této techniky pozapomněli, až se pomalu vytratila z našich životů.

Tradiční poporodní podvazování je pro naše tělo uzdravující technika, která spočívá v podvazování břicha od boků k počátku žeber. S podvazováním můžeme začít co nejdříve po porodu, nejdříve ideálně 5 den, ale vždy záleží na vašich pocitech. Podvazujeme celé šestinedělí, ale blahodárných účinků můžeme využít také při menstruaci, bolestech zad, jako podporu při nošení dětí, či kdykoliv potřebujeme zahřát břišní oblast.

 

Pozitivní účinky podvazování:

​

• Poskytuje podporu horní části těla a zejména přetížené oblasti křížokyčelního skloubení.

• Pomáhá navrátit orgány na jejich původní místo

• Udržuje bříško v teple, čímž pomáhá předcházet onemocnění a svalovým spazmům z chladu.

• Podporuje léčení břišní stěny při stahování bříška po porodu a také řešení rozestupu břišních svalů po porodu – diastáza.

• Pomáhá předcházet bolesti zad, či bolesti zmírňovat.

• Poskytuje podporu pánevnímu dnu.

• Automaticky pomáhá omezovat špatnou pozici páteře při kojení či nošení dětí.

• Pomáhá vám se správným držením těla.

• Stálý tlak na boky a bříško pomáhá s postupnou redukcí nadbytečné vody a tuku z této oblasti.

• Stabilizuje povolené vazy.

• Je to jednoduše VELMI PŘÍJEMNÉ :)

Čím podvazujeme?

Aktuálně můžete narazit nejčastěji na podvazování dle jihoamerické tradice s šátky rebozo, ale dostává se k nám i povědomí o tradičním slovanském podvazování s šátkem zvaný svivalník, které k nám přináší úžasné ženy z projektu RODOLAD Anna Gedre, Irina Gulevič a v na Moravě žijící Ukrajinka Světluška Hradilová, která šátky sama vyrábí. Svivalníky jsou tkány ručně z bavlny a lnu. Len je pro nás tradiční materiál pro výrobu oděvů po dlouhá staletí a proto koresponduje i s naší genetickou informací – je nám vlastní. Len v zimě hřeje, v létě chladí, je vhodný pro citlivou pokožku. Je prostě náš :) Samy poznáte rozdíl při doteku lnu a třeba indické bavlny. Rozdíl je i v druhu tkaní svivalníků a v tom, že není barvený. Vše je tradiční tak, aby prohloubilo naše sepjetí s Předky.
Svivalníky se vyrábí v různých délkách:
3m, 3,2m a 3,5m – pro klasické podvazování na každý den. Rozměry se liší podle tělesných proporcí. Šířka je vždy cca 70cm – svivalník se váže na tělo přehnutý na půl či tak, jak vaše tělo potřebuje. Zdvojení látky poskytuje větší podporu a tepelný komfort.
5m a 15m – pro pořádné podvazování, kdy je nutné osobní instruktáž.

Ve světě se také začíná objevovat podvazování vycházející z Malajské tradice se zhruba 15m dlouhými a cca 30cm úzkými šátky bengkung, které je poměrně složité a vyžaduje osobní zaškolení. Svivalník ručně tkaný typu bengkung je k dostání na objednávku. Bengkung z bavlny či lnu z mé výroby je k dostání také na objednávku. Výhodou vázání ve stylu bengkung je to, že pod oblečením nejde víceméně vidět a vypadá zajímavě i na oblečení.

Sama používám všechny tyto techniky a ráda vám předám to, co vím na osobním setkání či organizovaném workshopu, kde si můžete svůj šátek také zakoupit. V nabídce mám tradiční svivalníky Světlušky Hradilové, které sama vyšívám energetickou tradiční vyšívkou, či zdobím ručně tkanými karetkovými pásy. Jsem jediná v ČR, kdo vyrábí šátky typu bengkung a vyučuje tuto techniku.

 

​

Pro nejlepší výsledky

​

• Je důležitá důslednost :) !

• Ideální je podvazovat bříško celé šestinedělí 10-12 hodin denně. Nicméně každá hodina se počítá. Nebojte se, že budete s ovázaným bříškem vypadat „divně“, je to znak vašeho mateřství, buďte na své tělo a péči, kterou mu poskytujete, hrdá! Já beru svivalník všude, na jakékoliv oblečení a pohledy lidí neřeším ;) nicméně dá se navázat a kombinovat s oblečením tak, aby to nevypadalo vůbec nápadně. Bengkunkg se dá nosit i pod oblečením či na něm a vypadá velmi zajímavě.

• V případě císařského řezu je lepší počkat na podvazování po šestinedělí, či až je jizva zhojená.

 
Kde se to naučíte?

Specializované kurzy podvazování, pokud vím, v ČR nenabízí kromě mne nikdo. RODOLAD organizuje kurzy poporodní péče a pod. kde se podvazování svivalníkem naučíte. Je také mnoho např. poporodních dul, které jsou s technikou ovazování svivalníkem či rebozem obeznámeny a klientkám jej předávají – ráda vám některou v blízkosti vašeho bydliště doporučím. Kurzy podvazování s šátkem typu bengkung pořádám jen já – v současné chvíli plánuji otevření kurzu pro lektorky, po jeho ukončení vás ráda nakontaktuji na absolventky.
 

Pokud se rozhodnete pro instruktáž podvazování u mne, pomohu vám vybrat vhodný šátek k podvazování a ten si můžete vyzkoušet a následně zakoupit, případně objednat. Naučíte se, jak se řádně podvázat a s radostí instruuji i vašeho partnera, maminku či jinou osobu, která o vás bude v šestinedělí pečovat. Instruktáž se koná zpravidla u vás, případně u mne – miminko si samozřejmě vezmete s sebou. Oblečte si, prosím, pohodlný oděv – počítejte s tím, že šátek se váže přes oblečení a poměrně na těsno, tak aby vás nikde nic netlačilo. Ideální jsou volné šaty či sukně.

Můžete si dopřát také podvazování spojené s obnovující masáží u vás doma, či u mne. Namasíruji vás, instruuji vás a partnera k domácí masáži a pak podvážu vaše bříško a vysvětlím, jak na to.

Organizuji také hromadné workshopy podvazování bříška aktuálně ve Zlínském a Moravskoslezském kraji.

V případě zájmu mne kontaktujte na emailu.

​

​